Perjantain elokuvailta
Elokuvaillan sohvalla pitäisi olla rentouttava, mutta viikon jälkeen kierroksilla olevan lapsen on vaikea todella rauhoittua ja vain maata paikallaan. Alla olevat kuvat näyttävät tien rauhaan, niin keho ehtii sinne, missä katse jo on.
♀Katsoo elokuvaa
Lapsi istuu iloisena sohvalla popcornin ja kaukosäätimen kanssa katsoen elokuvaa, pöydällä on välipaloja.
Tietoa kuvatuesta
Sohva, elokuva ja viltti näyttävät levolta, mutta pitkän viikon jälkeen kierroksilla olevalla lapsella on usein liikaa energiaa kehossa, jotta hän vain vaipuisi alas. Silloin elokuvaillasta tulee levoton, lapsi kiemurtelee, nousee ylös, asettuu alas, eikä rauhoittumista, joka oli koko pointti, tapahdu.
Kuvatuki auttaa tekemällä rauhoittumisesta jotain konkreettista sen sijaan, että kehottaisi ottamaan rauhallisesti. Kun kuvat näyttävät vaiheet kohti lepoa, pue mukavat vaatteet, hae viltti, himmennä valo, käynnistä elokuva, keho saa polun seurattavaksi alaspäin. Siirtymä vauhdista paikallaanoloon muuttuu sarjaksi pieniä tekoja, ja jokainen vaihe laskee tahtia hieman. Rauhan ei tarvitse tulla kerralla.
Lisää viimeinen liikevaihe, kuten energian purkaminen lattialla hetken, juuri ennen kuin asetutte. Energian tietoinen ulos saaminen tekee paikallaan makaamisesta jälkeenpäin helpompaa kuin jarruttamisen yritys saman tien.
Jos haluat rakentaa rauhallisen tien elokuvailtaan omilla kuvilla ja vaiheilla, teet sen Routined-sovelluksessa, niin rauhoittuminen on yhtä valmisteltua kuin elokuva.