Rentoutua
Tekemättömyys ei aina ole helpotus. Monelle lapselle tauon tyhjyys tuntuu epämukavalta, ikään kuin keho etsisi seuraavaa tehtävää. Alla oleva kuvatuki näyttää konkreettisia tapoja rauhoittua.
♂Mies rentoutuu lepotuolissa
Mies loikoilee lepotuolissa toinen käsi pään takana ja vesilasi toisessa kädessä.
♂Poika lekottelee säkkituolissa
Vihreäpaitainen poika vajoaa vaaleansiniseen säkkituoliin kädet niskan takana, ja hänen yllään leijuu pieni ajatuspilvi.
♀Rentoutua
Henkilö, jolla on ruskeat hiukset, istuu rentoutuneena sinisellä tyynyllä.
♀Rentoutuminen säkkituolissa
Nainen nojaa rennosti liilaan säkkituoliin, ja hänen ympärillään leijuu pieni pilvi ja kevyitä tuulenviivoja.
♀Lepo riippumatossa
Letitetty tyttö loikoilee vaaleansinisessä riippumatossa vihreän kasvin vieressä, ja yläpuolella näkyvät aurinko ja sadepisarat.
Tietoa kuvatuesta
Keho, joka on ollut liikkeellä koko päivän, ei aina tiedä mitä tehdä, kun tempo putoaa. Se etsii nappia painettavaksi, ääntä kuunneltavaksi, jotain korjattavaa. Hetki sohvalla voi silloin tuntua enemmän tyhjiöltä kuin levolta, ja lapsi ponkaisee taas pystyyn kahden minuutin jälkeen.
Kuvatuki tekee rauhoittumisesta yhtä konkreettisen kuin minkä tahansa muun toiminnan. Kun lapsi näkee, että rentoutuminen voi olla peiton alla makaamista, rauhallisen äänen kuuntelua tai kattoon tuijottamista hetken, tauosta tulee oikea valinta eikä harmaa alue. Tämä on ero tekemättömyyden ja aktiivisen rentoutumisen välillä.
Yksi vinkki, joka usein toimii: liitä rauhoittuminen selkeään loppuun, esimerkiksi yhteen lauluun tai äänikirjan lukuun. Silloin keho tietää, että levolla on muoto ja kesto, ja taakan päästäminen helpottuu. Routined-sovelluksessa voit koota rauhallisen sarjan omilla kuvilla ja ajastimella, jolloin hetkestä tulee yhtä selkeä kuin tavallisesta rutiinista.
Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä
Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.
Lisää samankaltaisia kuvatukia
Lukea ja rentoutua
Poika istuu mukavasti punaisessa säkkituolissa pidellen avointa sinistä kirjaa. ...
Katso elokuva
Yksinkertainen ääriviivapiirros tytöstä, joka pitelee tablettia filmikelan ja to...
Lue kirjaa
Tyttö lukee kirjaa.
Oma rauha
Poika istuu jalat ristissä pitäen avointa kirjaa ja sormea huulillaan hiljaisuud...
Rentoudu elokuvan parissa
Henkilö istuu sohvalla katsomassa televisiota, pitäen kaukosäädintä ja popcorn-k...
Sunnuntai
Kalenterisivun yläreunassa lukee SUNDAY ja sen alla on punaisella ympyröity hymy...
Äänikirja
Avoin kirja, jossa on valkoiset sivut ja sininen kansi, harmaat kuulokkeet ja le...
Aktiviteetit
Lasta ympäröivät kirjan, maalauspaletin, pallon ja palikan kuvakkeet.
Ota kuvatuki mukaan puhelimeen
Routinedissa rakennat näistä kuvista päiväjärjestyksiä, lisäät ajastimet ja ääniohjeet – ja lapsi seuraa päivää itse.
* 14 päivän ilmainen kokeilujakso uusille käyttäjille.