Vaihtaa treenivaatteet
Treenikassi on pakattu, mutta lapsi istuu yhä collegehousuissa. Usein itse treeni ei ole vaikea, vaan vaatteiden vaihto. Alla oleva kuvatuki pilkkoo vaihdon pieniin, helposti hallittaviin askeleisiin.
♂Vaihtaa treenivaatteet
Treenivaatteisiin pukeutunut poika, jolla on pyyhe olkapäällään, valmiina treenaamaan.
Tietoa kuvatuesta
Treenivaatteiden pukeminen on kehollesi merkki siitä, että pian on ponnisteltava, ja juuri tämä viesti voi tehdä vaihdosta raskaamman kuin itse treenistä. Moni lapsi jumiutuu siirtymään: hän tietää, että pitäisi lähteä, mutta nouseminen, sukkien etsiminen ja shortsien pukeminen muodostuu ketjuksi pieniä päätöksiä, joka ei suostu käynnistymään.
Kun vaihto on selkeinä askelina lapsen edessä, hänen ei tarvitse pitää koko ketjua mielessä. Yksi kuva näyttää paidan, seuraava shortsit, sitten sukat ja kengät. Aivot saavat ruksia askelia sen sijaan, että suunnittelisivat, ja kynnys laskee.
Konkreettinen vinkki: laita treenivaatteet samaan järjestykseen kuin kuvat, edellisenä iltana tai heti aamupalan jälkeen. Silloin kuvatuki ja sängyn vieressä oleva pino ovat sama asia, ja lapsi voi seurata riviä sormellaan vaihtaessaan. Jos haluat askeleet puhelimeen, Routined-sovellusta voi kokeilla neljätoista päivää.