Vapaa-aika
Joillekin lapsille jäsentymätön aika ei ole lepoa vaan tehtävä: keksi itse jotain, nyt. Tehtävä voi tuntua raskaammalta kuin läksyt, ja alla oleva kuvatuki tarjoaa vaihtoehtoja, jotta aivojen ei tarvitse aloittaa tyhjästä.
♂Lukeminen ja rentoutuminen
Poika istuu punaisessa säkkituolissa lukien onnellisena kirjaa, aurinko- ja musiikkisymbolit lähellä.
♂Vapaa-aika
Henkilö istuu onnellisena kaukosäätimen kanssa ja katsoo näyttöä, jossa on valintoja vapaa-ajalle.
♂Rentoutua
Henkilö rentoutuu onnellisena keltaisessa riippumatossa kahden palmun välissä lukien kirjaa.
♀Vapaa-aika
Nainen makaa lattialla lukemassa kirjaa, ajatuskuplissa näkyy kello ja nuotti, mikä edustaa vapaa-aikaa.
♀Rentoutua
Nainen rentoutuu säkkituolissa lukien kirjaa. Hänen vieressään on nuotti, jalkapallo ja maalauspaletti.
Tietoa kuvatuesta
Vapaa-ajan käyttö vaatii enemmän toiminnanohjausta kuin moni ajattelee. Jäsentymättömässä ajassa lepääminen edellyttää, että aivot osaavat aloittaa jotain itse, vaihtaa raidetta kun se käy tylsäksi ja samalla tietää, ettei mitään ole pakko tuottaa. Joillakin lapsilla juuri tuo ensimmäinen kohta on korkea kynnys, ja seurauksena on joko levottomuus, puhelimen tavoittelu tai kysymys mitä mä nyt teen kahden minuutin välein.
Kuvatuki vapaa-aikaan tekee tyhjästä ajasta vähemmän avoimen täyttämättä sitä silti suorituksilla. Korteissa on pieni valikoima rauhallisia vaihtoehtoja — piirtää, lukea, rakentaa, kuunnella musiikkia, halia lemmikkiä — ja lapsi osoittaa siihen, mikä juuri nyt kiinnostaa. Valinta syntyy sekunneissa, ja levon ja suorituksen välinen köydenveto helpottuu.
Käytännön vinkki: pidä korttien määrä matalana, viidestä seitsemään, ja vaihtele niitä viikon mittaan. Liian monta vaihtoehtoa on yhtä raskasta kuin ei yhtään, ja tiiviimpi setti johtaa siihen, että ensimmäinen osoitus oikeasti vie eteenpäin.
Jos haluat yhdistää vapaa-ajan ehdotuksia lyhyeen lepoajastimeen, voit kokeilla Routined-sovellusta 14 päivää maksutta.