Dutje in de kinderwagen

#dutje#kinderwagen#slapen#kussen#wandelwagen

Een dutje in de kinderwagen heeft geen donkere slaapkamer nodig, maar wel dat het lichaam begrijpt dat dit het moment is om te ontspannen. De visuele ondersteuning hieronder toont hoe kussen, kap en beweging samenwerken, zodat het kind ter plekke tot rust komt.

Een kind met bruin haar slaapt op een kussen in een blauwe kinderwagen met de kap omhoog en grijze wielen, met kleine Z-tekens boven het hoofd.

♂

Dutje in de kinderwagen

Een kind met bruin haar slaapt op een kussen in een blauwe kinderwagen met de kap omhoog en grijze wielen, met kleine Z-tekens boven het hoofd.

Over deze visuele ondersteuning

Afbouwen onderweg werkt anders dan een dutje in bed. Er is geen donker hoekje om in te stappen, geen stille kamertemperatuur die het kalmeren doet. In plaats daarvan zijn het het kussen onder het hoofd, de kap boven de ogen en het gestage rollen van de wagen die het lichaam samen vertellen dat het mag loslaten.

Met afbeeldingen van die drie delen krijgt het kind de kans om het patroon te herkennen voordat de ogen zwaar worden. Komt het kussen tevoorschijn, gaat de kap omlaag en begint de wagen te rollen in elke keer dezelfde volgorde, dan gaat het lichaam de reeks aan slaap koppelen, net zoals een bedritueel thuis doet. Het is de herhaling en niet de omgeving die het werk doet.

Een tip die vaak helpt: begin de beweging voordat het kind echt slaperig is, niet erna. Eerst een tijdje op een gladde ondergrond rijden, maakt het voor het lichaam makkelijker om met jullie mee te vertragen. Wil je het dutje tussen een middagtussendoortje en het avondeten inpassen, dan kun je de hele stroom uittekenen in de Routined-app, zodat de middag voorspelbaar wordt.