Eten wat er is

#proeven#eten#voedsel#bord#maaltijd

Veel kinderen komen met een afgewerkt beeld van de maaltijd in hun hoofd aan tafel, en dat beeld klopt zelden met wat er op het bord ligt. Deze visuele ondersteuning helpt je kind ontvangen wat er geserveerd wordt, zonder dat het verschil het avondeten overneemt.

Een jongen houdt een bord vast en brengt een vork met eten naar zijn mond.

♂

Eten wat er is

Een jongen houdt een bord vast en brengt een vork met eten naar zijn mond.

Over deze visuele ondersteuning

Voordat het bord de tafel bereikt, hebben veel kinderen al besloten wat erop zou moeten liggen. Verschijnt er dan iets anders, dan gaat het protest zelden om de smaak; het gaat om de afstand tussen het plaatje in hun hoofd en het bord voor hen. Eten wat er is vraagt daarom iets behoorlijk groots: je eigen versie van de maaltijd loslaten op het moment waarop honger het geduld juist korter maakt.

Visuele ondersteuning helpt door de verwachting uit het hoofd naar de tafel te verplaatsen. Ziet je kind wat er geserveerd wordt vóór het gaat zitten, dan is de verrassing weg en blijft alleen het eten over. Een concrete manier om dat te doen: laat het kind naar de plaatjes kijken terwijl jij de tafel dekt en wijs aan wat er komen gaat, zodat de verwachting al kan omschakelen voordat het bord landt. Bied binnen wat er is een klein beetje keuze, zoals hoeveel of welk deel eerst, want flexibiliteit komt makkelijker als er nog iets is dat het kind zelf beslist.

Met de Routined-app laat je het eten van de dag in plaatjes zien vanaf je telefoon, en de eerste veertien dagen zijn een proefperiode die niets kost.