Schermtijd & ontbijt

Over deze visuele ondersteuning

Veel ochtenden gaan minder over het eten en meer over het scherm ernaast. De telefoon wint de aandacht, de vork blijft halverwege hangen, en het halfopgegeten ontbijt staat er nog als het tijd is om te vertrekken. Zolang allebei tegelijk lopen, verliest het eten meestal.

Een duidelijke volgorde lost die concurrentie op, en die volgorde is makkelijker vol te houden als je hem kunt zien. Met visuele ondersteuning kun je de reeks samen bepalen: eerst eten, het bord wegzetten, en dan een tijdje met het scherm voordat jullie gaan. Ziet je kind dat het scherm eraan komt, alleen later, dan wordt de telefoon neerleggen makkelijker zonder dat het als verlies voelt.

Een concrete tip: houd de schermkaart als laatste en leg hem omgekeerd tot het bord leeg is, zodat hij een zichtbaar bewijs wordt dat de maaltijd klaar is. In de Routined-app kun je een korte timer op de schermtijd zetten, zodat hij een einde heeft nog voordat hij begint.