Skärmtid och frukost

Om bildstödet

Många morgnar handlar mindre om maten och mer om skärmen bredvid den. Telefonen vinner uppmärksamheten, gaffeln stannar i luften, och den halvätna frukosten blir kvar när det är dags att gå. Så länge båda sakerna pågår samtidigt förlorar oftast maten.

En tydlig ordning löser upp konkurrensen, och den ordningen är lättare att hålla när den syns. Med bildstöd kan ni bestämma sekvensen tillsammans: äta först, ställa undan tallriken, och därefter en stund med skärm innan ni går. Bråket blir mindre av att beslutet redan står på bilden, inte något ni förhandlar om vid varje tugga. När barnet ser att skärmen kommer, men senare, blir det lättare att lägga ifrån sig telefonen utan att känna att den försvinner.

Ett konkret tips: låt skärmbilden ligga sist och vänd den nedåt tills tallriken är tom, så blir den ett synligt kvitto på att maten är klar. I appen Rutinerad kan du sätta en kort timer på skärmstunden, så att den har ett slut redan innan den börjar.