Blij

#blij#vreugde#tevreden#positief#gevoelens

Volwassenen gaan er vaak vanuit dat blij makkelijk te herkennen is, maar voor een kind is dat niet altijd zo. Het gevoel zit er als warmte, een tinteling, een drang om te springen, terwijl de hersenen er nog geen etiket voor hebben. De visuele ondersteuning hieronder geeft het woord een beeld om het gevoel aan op te hangen.

♂

Blij

Een tekening van een jongen met een brede lach met open mond en gesloten ogen, die blijdschap uitdrukt.

Over deze visuele ondersteuning

Blij benoemen klinkt triviaal, maar het is een van de eerste oefeningen in naar binnen kijken. Het kind moet aandacht weghalen van de buitenwereld, het speelgoed, de vriend, het ijsje, en die naar het eigen lichaam richten om te merken wat daar eigenlijk gebeurt. Die beweging is niet vanzelfsprekend, zeker niet wanneer het gevoel zich aandient als druk of een uitbarsting in plaats van een begrip.

Visuele ondersteuning biedt een anker. Wanneer het kind een lachend gezicht of een huppend lijf op een kaart ziet, krijgt de vage ervaring een vorm. Het wordt makkelijker om te vragen, ben ik dit plaatje nu. Na verloop van tijd leert het kind dat blij niet hetzelfde is als opgewonden en ook niet hetzelfde als opgelucht, ook al kunnen alle drie in één moment door elkaar lopen.

Een concreet idee: koppel de kaart aan een lichamelijk gevoel dat het kind zelf ooit heeft genoemd. De buik tintelt, de voeten willen bewegen, de mond lacht vanzelf. Dan is de kaart geen abstract symbool meer maar een brug naar het eigen lichaam van het kind. In de Routined-app kun je gevoelskaarten in een kleine serie verzamelen die het kind in een rustig moment kan bekijken.