Ekstra skjermtid
Ekstra skjermtid er gøy mens det varer, men det siste minuttet kan være dagens tøffeste. Bildestøtten under hjelper dere ramme inn bonusen før den må slutte.
♂Gutt med nettbrett
En gutt holder et nettbrett med et stabelikon og en oppdateringspil, som indikerer mer eller gjentakelse.
♂Gutt med bonus-nettbrett
En gutt holder et nettbrett med en stjerne, omgitt av røde piler og et plusstegn, som symboliserer ekstra eller bonus.
♂Gutt med ekstra skjermtid
En gutt sitter med en bærbar datamaskin og en stabel poletter med en klokke på toppen, med ordet 'EXTRA' og en pil.
Om bildestøtten
Belønningen i ekstra skjermtid ligger ikke bare i innholdet, men i dopaminkurven: den stiger raskt og faller bratt. Når bonusen er over, har hjernen vent seg til et høyt nivå, og vanlig hverdag føles plutselig grå. Det er der det smeller, ikke midt under titting.
Bildestøtten gjør bonusen synlig som noe med begynnelse, midte og slutt. Når barnet ser hvor mange episoder eller minutter som inngår, og hvilken aktivitet som kommer rett etter, bygges en mental landingsbane mens skjermen fortsatt er på. Overgangen blir et steg som var regnet inn fra start, ikke en brå avbrytelse.
Konkret tips: legg bildet av neste aktivitet rett ved siden av skjermen, ikke lenger borte i rommet. Noe rolig, men ikke kjedelig, fungerer best, som en snacksskål, en pysleboks eller en kort tur til postkassen. Vil du sette sammen bonusen, nedtellingen og neste steg i én flyt, finnes Routined med 14 dagers prøveperiode.