Lese en bok i sengen
Boken i sengen skal være avslutningen, men en cliffhanger på side tjue kan tenne hjernen akkurat når den skal slukkes. Bildestøtten her under gir stunden en rolig ramme, fra belysning til valg av riktig type bok.
♀Leser bok i sengen
En person sitter i sengen med en pute bak seg og leser en bok.
Om bildestøtten
Det fine med en bok før natten er at den senker pulsen og stenger dagen ute. Det vrange er at den samme boken kan gjøre det motsatte hvis kapittelet ender i en biljakt eller hovedpersonen nettopp har oppdaget noe forferdelig. Forelderen står med fingeren på lysbryteren og vet at ett kapittel til betyr ingen søvn.
Der hjelper bildestøtten ved å plassere kveldslesingen i en rekkefølge der sengen, lampen, bokvalget og stoppunktet ligger som synlige deler. Barnet forstår at lesing hører hjemme som et trinn før søvn, ikke midt i den, og at en rolig bok er valgt med vilje. Den som ellers forhandler om bare fem sider til, får et konkret avslutt å peke på.
Et tips: ha to bunker på nattbordet, én med spennende dagbøker og én med rolige kveldsbøker, så blir valget tatt før sengen, ikke i den. Vil du knytte sammen kveldsrutinen med bildestøtte, dempet lys og timer, kan Routined prøves fritt i fjorten dager.