Se på iPad
Skjermen belønner i hvert øyeblikk, og derfor er det nesten umulig for barnet selv å kjenne når seingen skal ta slutt. Et bilde som viser hvor lenge og hva som kommer etterpå, blir den ytre markøren kroppen mangler. Se bildestøtten her nedenfor.
♂Se på iPad
En gutt som holder et nettbrett med et smilende ansikt på skjermen og ser på det.
Om bildestøtten
Hvorfor er det så vanskelig å bare slutte å se? Skjermen gir belønning hvert sekund, et nytt klipp, en ny scene, og hjernen får aldri den naturlige pausen der lysten avtar av seg selv. Tiden glir unna, og barnet merker ikke at en halvtime ble en hel. Det er ikke trass, men en følge av hvor sterk dragningskraften er.
Bildestøtte legger en grense utenfor barnet i stedet for å kreve at den skal komme innenfra. Når bildet viser hvor lenge seingen varer og hvilket bilde som kommer etter, finnes det noe å lene seg på når stunden nærmer seg slutten. Markøren gjør det forutsigbart, og det som var en åpen tid uten kant, får en form barnet kan se.
Et konkret tips: vis neste bilde allerede når dere setter dere, så barnet vet hva som venter etter skjermen, gjerne noe fristende som et mellommåltid eller utelek. Da blir slutten en dør inn i noe annet, ikke bare at det morsomme forsvinner. Bildene kan du laste ned gratis, og vil du koble dem til en tydelig tidsmarkør, kan du prøve Routined i fjorten dager uten kostnad.