Brilleetui
Et brilleetui hører hjemme på nøyaktig ett sted, men minnet om hvor det sist havnet, dukker sjelden opp før du allerede leter. Bildene nedenfor gir øyet noe å henge rutinen på.
Brilleetui
Et blått brilleetui med en sort brille som stikker ut på den ene siden.
Om bildestøtten
Små gjenstander med faste plasser er kinkige for en hjerne som hele tiden er på vei til neste sak. Brilleetuiet er en klassiker – det åpnes, legges fra seg og glir ut av oppmerksomheten et halvt sekund senere. Om morgenen står det ikke der det skal, og dagen begynner med leting i stedet for start.
Bildestøtte virker fordi det flytter minnearbeidet fra hodet til en ytre rekke steg. Å se et bilde av å brette brillene, ett av å legge dem mykt inn, ett av å klikke etuiet igjen og ett av akkurat den hylla eller skuffen der det skal stå – det binder handlingen til et sted. Koblingen blir sterkere når bildet kommer igjen i samme rekkefølge hver gang.
Et konkret tips: gi etuiet en synlig markør – et klistremerke, en farget prikk eller en liten ramme på hylla – og fotografer akkurat det stedet som siste bildesteg. Da leter øyet etter et bilde det kjenner igjen, ikke et objekt blant flere. For å knytte steg sammen på tvers av rutiner gjennom døgnet, kan Routined prøves i fjorten dager uten kostnad.