Forbered deg til i morgen

#planlegge#forberede#organisere#kveldsrutine#neste dag

Om kvelden føles morgendagen langt unna, og da er det vanskelig å forstå hvorfor sekken må pakkes nå. Bildestøtten under gjør morgendagen synlig i kveld.

En gutt legger frem klær og sekk ved en klokke og en kalender.♂

Forberede neste dag

En gutt legger frem klær og sekk ved en klokke og en kalender.

En person markerer en kalender og tenker på morgendagen.♀

Forbered deg til i morgen

En person markerer en kalender og tenker på morgendagen.

En person pakker en ryggsekk ved et bord med matboks og penn, ved siden av en kalender som viser tirsdag.⚲

Gjøre klar til i morgen

En person pakker en ryggsekk ved et bord med matboks og penn, ved siden av en kalender som viser tirsdag.

Et barn peker på et nettbrett med klokke og kalender.⚲

Sjekke i morgen

Et barn peker på et nettbrett med klokke og kalender.

Et barn med en sjekkliste peker på en kalender med en pil fremover.⚲

Planlegge neste dag

Et barn med en sjekkliste peker på en kalender med en pil fremover.

Om bildestøtten

Hjernen klarer dårlig å regne med en morgentrøtt og stresset utgave av seg selv klokken sju neste dag. Om kvelden er energien lav og morgendagen føles abstrakt, og da blir sekk, klær og matpakke lett utsatt til det er for sent.

Når stegene står side om side som bilder, blir morgendagen plutselig noe barnet kan peke på. Sekken, gymposen og flaska kommer i en rekkefølge man kan ta ett steg av gangen, uten å holde hele lista i hodet. Det blir også tydelig når alt er ferdig, og det er en lettelse i seg selv.

Et konkret tips: legg sakene fysisk ved døra etter hvert som bildene krysses av, slik blir kveldens jobb synlig for morgendagens utgave av barnet. I Routined kan du sette sammen kveldsrutinen med de samme bildene, og prøve appen gratis i fjorten dager.

Bruk bildet i en plan

Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.

Bildestøtten på andre språk

Ta med bildestøtten i mobilen

I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 dagers gratis prøveperiode, deretter 28 kr i måneden eller 245 kr i året. Ingen bindingstid.