Hverdagskveld

Om bildestøtten

Kvelden er dagens smaleste tidsvindu. Fire eller fem ting skal rekkes på et par timer, og de lander akkurat når både barn og voksne har minst igjen å gi. Det som på papiret ser ut som en enkel liste, blir derfor den tiden på døgnet der minst tåler å gå galt.

En synlig kveldsrekkefølge fjerner mye av friksjonen. Barnet slipper å spørre hva som kommer etterpå, og du slipper å svare ti ganger. Heng rekka på kjøleskapet eller i gangen der dere passerer uansett, og hold samme rekkefølge hele uka, slik at kvelden kjennes igjen allerede fra døra. Det som pleier å hjelpe mest, er å plassere noe barnet liker midt i rekka, for eksempel en stund med bok eller spill etter maten, men før dusjen, slik at kvelden ikke bare blir en trapp nedover mot leggetid. Regn også med at de siste stegene går tregere enn de første.

I appen Routined kan hele hverdagskvelden ligge som én rutine med tider og avkrysning, og du prøver den i fjorten dager uten kostnad.