Sjekk kveldsrutinetavlen
Det er litt paradoksalt: rutinetavlen finnes for å senke terskelen for andre steg, men selve avkryssingen er også et steg som krever initiativ. Bildestøtten nedenfor gjør tavlen synlig som en egen handling.
♂Sjekker kveldsrutinetavlen
En tegnet gutt peker på en kveldsrutinetavle med ikoner som representerer å se på TV, pusse tenner, lese og legge seg. En grønn hake indikerer en fullført oppgave.
Om bildestøtten
Tavlen på veggen er ofte tenkt som løsningen, ikke som et eget steg. Likevel kan selve det å reise seg fra sofaen, gå bort og se være akkurat det som aldri skjer. Initiativet svikter når kroppen er sliten, og en passiv tavle kan bli oversett like lett som en lapp på kjøleskapet.
Det er her bildestøtten for selve avkryssingen kommer inn. Når det finnes et bilde som viser et barn som ser på tavlen, eller peker og setter en hake, blir handlingen et konkret øyeblikk med begynnelse og slutt. Hjernen får noe spesifikt å sikte mot, ikke bare en vag følelse av at tavlen finnes.
Et konkret tips: plasser tavlen på veien til tannpussen. Da blir avstikkeren liten, et halvt skritt til siden i stedet for en egen tur. I Routined-appen kan avkryssingen skje direkte på skjermen, slik at tavlen også følger med til nattbordet hvis kvelden flytter dit.