På med nattøy
Pysjamasen er ikke bare et klesskift. Den sier til kroppen at løpinga er slutt og hvilen begynner. Det skiftet trenger noen minutter, ikke tre sekunder. Bildestøtten under hjelper kvelden å roe ned i riktig tempo.
♀Tar på nattøy
En person tar på seg en stripete genser.
Om bildestøtten
Nattøy er en av få daglige aktiviteter der hele poenget er å miste tempo. Stoffene er mykere, ermet sitter løst, buksa har ingen knapp – alt er laget for at kroppen skal kunne slippe taket. Nettopp derfor fungerer skiftet sjelden hvis det jages gjennom. Hvis barnet rives ut av leken og dyttes inn i pysjen, tar det lengre tid å komme ned i kveldsmodus enn om skiftet får noen minutter å puste i.
Bildestøtten forlenger øyeblikket uten å forlenge rutinen. Genser av, bukse av, pysjgenser på, pysjbukse på – små ledd som beveger seg i barnets eget tempo mens du sitter rolig ved siden av. Mange barn teller stegene stille når de ser dem, og selve tellinga er en del av nedvarminga.
Ett konkret tips: legg pysjen på senga allerede når tannpussen begynner, så den ligger klar når øyeblikket kommer. Den skal ikke hentes ut av en skuff midt i roinga. I Routined kan dere bygge hele kveldsrutinen med pysj som ett ledd, gratis i 14 dager.