Schlafanzug anziehen und Zähne putzen

#schlafanzug#zähneputzen#abendroutine#schlafenszeit

Genau an dieser Naht verliert der Abend Tempo. Der Schlafanzug sitzt, das Bett ist nah, und die Zahnbürste bleibt im Bad hinter einer Tür, die schon zu ist. Die Bilder unten halten beide Schritte zusammen.

Ein Junge im gestreiften Schlafanzug putzt sich die Zähne und hält eine Zahnpastatube, daneben ein gefalteter Schlafanzug.

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Schlafanzug anziehen und Zähne putzen

Ein Junge im gestreiften Schlafanzug putzt sich die Zähne und hält eine Zahnpastatube, daneben ein gefalteter Schlafanzug.

Ein Junge im gestreiften Schlafanzug putzt sich die Zähne mit Zahnpastatube, daneben karierte Schlafshorts.

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Schlafanzug anziehen und Zähne putzen

Ein Junge im gestreiften Schlafanzug putzt sich die Zähne mit Zahnpastatube, daneben karierte Schlafshorts.

Ein Kind im blau gepunkteten Schlafanzug putzt sich die Zähne.

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Schlafanzug an und putzen

Ein Kind im blau gepunkteten Schlafanzug putzt sich die Zähne.

Ein Kind im gestreiften Schlafanzug putzt Zähne und hält eine Tube Zahnpasta.

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Bereit für die Nacht

Ein Kind im gestreiften Schlafanzug putzt Zähne und hält eine Tube Zahnpasta.

Über diese Bildkarten

Zwei Aufgaben, die zeitlich nah beieinanderliegen, verschmelzen im Kopf leicht zu einer, und sobald diese eine erledigt scheint, endet die ganze Abfolge. Der Schlafanzug ist der sichtbare Teil: Man sieht ihn, man spürt ihn, und er signalisiert, dass der Abend vorbei ist. Das Zähneputzen hat keinen solchen Marker, und deshalb rutscht genau das weg, oft auf zwei schnelle Züge verkürzt.

Bildkarten lassen die zwei Schritte als zwei erscheinen. Ein Bild für den Schlafanzug und eines fürs Putzen sorgt dafür, dass sich die Abfolge erst fertig anfühlt, wenn beides erledigt ist, und nimmt einen großen Teil der Diskussion am Bettrand weg. Ein Haken nach jedem Bild sorgt zudem dafür, dass niemand sich merken muss, was schon erledigt ist.

Ein konkreter Tipp ist, die Reihenfolge umzudrehen: erst putzen, dann umziehen. Ist der Schlafanzug die Belohnung, gibt es keinen Grund, am Bad vorbeizueilen. In Routined kann der Abend als kurze Abfolge mit Timer beim Putzen liegen, und die App lässt sich vierzehn Tage kostenlos testen.