Routined
Aufhören, das Kind anzuschreien – und was tun, wenn es schon passiert ist
Du hattest es dir fest vorgenommen, und dann kam der Dienstag. So unterbrichst du das Muster früher und reparierst es so, dass es wirkt.
Der Blog
Tipps, Ratschläge und Einblicke für einen einfacheren Alltag mit Routinen und Bildunterstützung.
Neueste Beiträge
Als Eltern um Hilfe bitten – und sie tatsächlich bekommen
Leute sagen "sag Bescheid, wenn ich helfen kann", und meinen es. Das Problem ist die Bitte, nicht der Wille. So formulierst du eine, die ein Ja bekommt.
Selbstfürsorge für Eltern neurodivergenter Kinder: was wirklich passt
Nimm ein langes Bad, buche ein Wochenende. Nichts davon passt zu einem Haushalt wie deinem. Hier ist die kleinere, langweiligere Version, die wirklich funktioniert.
Schlechtes Gewissen als Eltern: woher es kommt und wie du es ablegst
Das Gefühl, nicht zu genügen, ist fast universell und fast nie zutreffend. So unterscheidest du das nützliche schlechte Gewissen vom nutzlosen.
Wenn Eltern sich in der Erziehung uneinig sind: So findet ihr eine gemeinsame Linie
Der eine sagt ja, die andere nein, und das Kind lernt schnell, wen es fragen muss. So finden zwei Erwachsene eine gemeinsame Linie bei Regeln und Routinen.
Der Low-Arousal-Ansatz: ruhig bleiben, damit dein Kind sich beruhigen kann
Wenn ein Kind eskaliert, gießt es nur Öl ins Feuer, seine Intensität zu spiegeln. Der Low-Arousal-Ansatz macht das Gegenteil und kann den ganzen Tag verändern.
Elternburnout bei einem neurodivergenten Kind: Warnzeichen und was wirklich hilft
Elternburnout ist chronische Erschöpfung, kein Charakterfehler. So zeigt er sich in Familien mit ADHS oder Autismus, das sind die ernstzunehmenden Warnzeichen, und das hilft wirklich.
Patchworkfamilie: Routinen, die in beiden Zuhause funktionieren
In einer Patchworkfamilie ist nicht der Terminplan das Schwierige, sondern dass zwei Zuhause zwei ungeschriebene Regelwerke haben. Eine kleine gemeinsame Routine trägt das Kind über diese Lücke.
Routinen für Einzelkinder: Selbstständigkeit fördern, ohne alles gemeinsam zu machen
Ein Einzelkind hat keinen Geschwisterrhythmus zum Abschauen, Struktur muss also bewusst gebaut werden. So gestaltest du Routinen, die dein Kind selbst übernimmt.
Familienrat mit Kindern: ein 15-Minuten-Ablauf, der wirklich funktioniert
Ein Familienrat funktioniert nur, wenn er kurz und vorhersehbar bleibt. Hier ist ein Ablauf mit vier Punkten für 15 Minuten, angepasst von 4 bis 14 Jahren, und was hilft, wenn es in Vorwürfe kippt.
Gerecht statt gleich unter Geschwistern: Kinder als Individuen behandeln
Gerecht heißt nicht identisch. Erfahren Sie, warum es eine ruhigere, sicherere Familie schafft, Geschwister als Individuen zu behandeln, unterschiedliche Bedürfnisse offen zu erfüllen und auf „Das ist ungerecht“ souverän zu reagieren.
Das Geschwisterkind eines neurodivergenten Kindes begleiten
Der Bruder oder die Schwester eines Kindes mit ADHS oder Autismus fühlt sich oft still übersehen. So erkennen Sie das gläserne Geschwisterkind, heißen seine Gefühle willkommen und wissen, wann Sie Unterstützung suchen sollten.