Tipps, Ratschläge und Einblicke für einen einfacheren Alltag mit Routinen und Bildunterstützung.
Die Naht an der Socke ist „falsch", das Etikett kratzt, die Jeans ist unerträglich, und Anziehen wird zum täglichen Krieg. Für ein Kind mit Kleidungsempfindlichkeit fühlen sich bestimmte Stoffe und Nähte wirklich schmerzhaft an — es ist keine Mäkelei. So machen Sie das Anziehen erträglich.
Manche Kinder klettern die Wände hoch und krachen in alles; andere halten sich die Ohren zu und scheuen Unordnung. Beide jagen die richtige Menge sensorischen Inputs. Eine „sensorische Diät" — ein geplantes Menü sensorischer Aktivitäten über den Tag — kann ein Kind ruhig und reguliert halten.
Ein Kind, das „ich bin frustriert" sagen kann, tut etwas Mächtiges — es verwandelt einen Sturm in Worte. Der Gefühlswortschatz trägt alles, von Selbstregulation bis Freundschaften, und ist eines der nützlichsten Dinge, die Sie lehren können. So bauen Sie ihn auf.
Ein Kind, das eine Zeichnung wegen einer falschen Linie zerknüllt, das nichts versucht, wenn es nicht sicher gewinnt, das sich wegen eines kleinen Fehlers dumm nennt — Perfektionismus kann herzzerreißend sein. Es geht nicht um hohe Ansprüche; es ist meist Angst.
„Zeit zu gehen!" „Mach es jetzt aus!" — und schon beginnt der Meltdown. Übergänge, die Momente zwischen einer Aktivität und der nächsten, sind einer der häufigsten Zündfunken im Familienleben. Ein paar einfache Gewohnheiten, allen voran die Vorwarnung, machen sie deutlich glatter.
Wenige Geräusche zermürben Eltern schneller als Quengeln — es kann sich genau darauf angelegt anfühlen. Aber Quengeln ist Kommunikation: meist ein Kind, das sagt, dass ein Bedürfnis nicht erfüllt ist, auf die einzige Weise, die es gerade hat. So reagieren Sie, dass es weniger wirkt und schneller vergeht.
Ihr Kind bei einer Lüge zu ertappen kann beunruhigen — ist das ein Charakterproblem? Fast immer nein. Lügen gehört zur normalen Entwicklung, und wie wir reagieren, entscheidet, ob es vergeht oder wächst. Hier steht, warum Kinder lügen und was hilft.
„Benutz deine Worte." „Beruhig dich einfach." Wir sagen so etwas, aber Emotionsregulation ist nichts, was Kinder einfach haben — sie ist eine Fähigkeit, langsam aufgebaut, mit unserer Hilfe. Hier ist ein praktischer Werkzeugkasten dessen, was wirklich hilft.
Sorgen gehören zur Kindheit — die Dunkelheit, Hunde, die Schule, von Ihnen getrennt zu sein. Bei den meisten Kindern kommen und gehen sie. Aber Angst kann wachsen, wenn wir sie auf die gut gemeinte Weise behandeln, die sie versehentlich nährt. Hier steht, was wirklich hilft.
Wut macht Eltern Angst — das Schreien, das Schlagen, die zugeknallten Türen. Aber Wut selbst ist ein normales, gesundes Gefühl. Die Aufgabe ist nicht, Ihr Kind am Fühlen zu hindern, sondern ihm zu helfen, damit umzugehen, ohne sich, andere oder Dinge zu verletzen.
Auswärts essen mit einem Kind mit ADHS oder Autismus kann sich nach mehr Mühe anfühlen, als es wert ist: das Warten, der Lärm, das unbekannte Essen, das Stillsitzen. Mit etwas Vorbereitung können Restaurants jedoch machbar werden, sogar angenehm.
Ihr Kind in die Küche einzuladen, fühlt sich nach mehr Chaos und mehr Zeit an, und am Anfang ist es das. Aber gemeinsam zu kochen ist eines der wertvollsten Dinge, die Sie tun können: es baut Fähigkeiten auf, macht Kinder essbereiter und ist echte Verbindungszeit.