Ochtendgevoel

Over deze visuele ondersteuning

De vraag hoe het met je gaat komt bijna altijd te vroeg. Een kind dat net rechtop in bed is gaan zitten, heeft nog niet uitgezocht of het moeheid is, honger, zorgen over de schooldag of simpelweg slaap die nog in het lichaam zit. Het antwoord is een schouderophalen, en de volwassene blijft gissen boven de koffie.

Visuele ondersteuning verplaatst de vraag van taal naar wijzen. Zijn gevoelens als afbeeldingen beschikbaar op de koelkast, dan kan een kind er een kiezen zonder ook maar één zin te vormen, en krijg jij een startpunt: heel moe betekent dat het ontbijt langzaam mag beginnen, een beetje gespannen betekent dat het dagplan nog een keer doorgenomen mag worden. Het woordeloze antwoord draagt ver.

Probeer van het ochtendgevoel een vaste stap te maken tussen opstaan en eten, altijd op dezelfde plek. Dan wordt het een gewoonte in plaats van een verhoor, en over een week zie je patronen ontstaan in welke ochtenden zwaar zijn en wat die gemeen hebben. In de Routined-app kan dezelfde keuze digitaal naast de rest van de ochtendroutine staan, met veertien dagen om gratis te proberen.