Dansles oefenen

#dans#oefenen#beweging#vrije tijd#hobby

Dag in dag uit dezelfde pasjes oefenen vraagt om zichtbare vooruitgang, anders zakt de motivatie in voordat het lichaam heeft kunnen leren. Hieronder vind je een visuele volgorde voor dansles oefenen waarin elk onderdeel zijn eigen plek heeft, zodat de kleine overwinningen tussen de sessies bewaard blijven.

Een jongen danst voor een spiegel, met muzieknoten naast zich.

Dansles oefenen

Een jongen danst voor een spiegel, met muzieknoten naast zich.

Een meisje oefent ballet aan een barre voor een spiegel.

Dansles oefenen

Een meisje oefent ballet aan een barre voor een spiegel.

Een meisje oefent een danspas met één arm omhoog en het andere been gebogen, met bewegingslijnen om zich heen.

Danspassen oefenen

Een meisje oefent een danspas met één arm omhoog en het andere been gebogen, met bewegingslijnen om zich heen.

Een vrouw oefent dans met één arm omhoog wijzend en één been gebogen, met bewegingslijnen bij haar voet.

Dansoefening met opgestoken arm

Een vrouw oefent dans met één arm omhoog wijzend en één been gebogen, met bewegingslijnen bij haar voet.

Over deze visuele ondersteuning

Het lastige aan dansles oefenen zijn niet de pasjes zelf, maar de kloof tussen inspanning en resultaat. Verbetering komt in weken, terwijl het lichaam dezelfde beweging vandaag moet herhalen, en morgen, en overmorgen. Voor veel kinderen betekent dat de motivatie wankelt lang voordat de techniek goed zit, en wordt elke warming-up een strijd om überhaupt te beginnen.

Een visuele volgorde helpt door het onzichtbare werk zichtbaar te maken. Wanneer warming-up, de pas waar je nu aan werkt, een korte doorloop en cooling-down elk hun eigen kaart hebben, valt de sessie uiteen in stukken die een kind kan afronden. Je kunt ook aangeven welke pas de focus van vandaag was, zodat drie sessies per week drie concrete overwinningen worden in plaats van een vormloze hoop oefening.

Een concrete tip: film de laatste doorloop een keer per week en kijk hem samen aan het begin van de volgende sessie. Het visuele schema krijgt dan een echte tegenhanger, en je kind ziet dat het lichaam daadwerkelijk iets heeft geleerd. Als je ook de tijd per blok wilt bijhouden en de sessie naar de volgende dag wilt kopiëren, kun je dat opbouwen in Routined en veertien dagen gratis uitproberen.

Gebruik deze afbeelding in een schema

Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.

Neem de visuele ondersteuning mee

In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.