Dansövning
Övning på samma steg dag efter dag kräver att framsteg syns någonstans, annars sjunker motivationen innan kroppen hunnit lära sig. Här ligger en bildsekvens för dansövning där varje moment har sin plats, så att de små förbättringarna får hänga kvar mellan passen.
♂Pojke som dansar
En pojke dansar framför en spegel, med musiknoter bredvid sig.
♀Flicka vid balettstång
En flicka övar balett vid en balettstång framför en spegel.
♀Öva danssteg
En flicka övar ett danssteg med ena armen uppsträckt och det andra benet böjt, med rörelselinjer runt sig.
♀Dansövning med lyft arm
En kvinna övar dans med ena armen pekande uppåt och ena benet böjt, med rörelselinjer vid foten.
Om bildstödet
Det svåra med dansövning är inte själva stegen, utan glappet mellan ansträngning och resultat. Förbättringen kommer efter veckor, men kroppen ska göra samma rörelse om och om idag. För många barn betyder det att motivationen vacklar långt innan tekniken sätter sig, och då blir varje passinledning en kamp om att ens komma igång.
En bildsekvens hjälper genom att göra det osynliga arbetet synligt. När uppvärmning, det moment ni jobbar på just nu, en kort genomspelning och en kyldown var och en har sin egen ruta, blir passet uppdelat i bitar som går att klara. Du kan också markera vilket steg som var dagens fokus, så att veckans tre pass blir tre konkreta framsteg istället för en formlös klump av övning.
Ett konkret tips: filma sista genomkörningen en gång i veckan och titta tillsammans i början av nästa pass. Då har bildstödet en motpart i verkligheten, och barnet ser att kroppen faktiskt har lärt sig något. Vill du dessutom hålla tid på varje moment och kunna kopiera passet till nästa dag, kan du lägga upp det i Rutinerad och prova fjorton dagar utan kostnad.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Balett
En skrattande dansare med långt hår i ljusblå topp och rosa tutu hoppar med bene...
Danssprång
En leende person med hästsvans i blå t-shirt och lila byxor svävar i ett spagats...
Gå till träning
Ett barn med en fotboll och en väska går över en plan mot ett mål.
Innebandyträning
En kille spelar innebandy med klubba och boll. Han är klädd i kortärmad tröja oc...
Jazzdans
En person tar ett danshopp med ena armen sträckt uppåt.
Min cykel
En blå cykel sedd från sidan med röd sadel, orange pedaler och en ringklocka på ...
Sport
En leende person i blå tröja och orange shorts för en fotboll framför sig, under...
Ta en promenad
En kvinna med hästsvans går framåt i blå t-shirt och mörka byxor.
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.