Lezen en ontspannen
Ontspannen is niets passiefs als een lichaam nog nazoemt van beweging. De afbeeldingen hieronder knippen het afbouwen op in kleine stappen, zodat de rust niet in één grote sprong hoeft te komen.
♂Lezen en ontspannen
Een jongen zit lekker in een rode zitzak met een opengeslagen blauw boek in zijn handen. Zijn ogen zijn dicht en er zweven 'Zz'-symbolen boven zijn hoofd, wat aangeeft dat hij rust of tijdens het lezen in slaap is gevallen.
Over deze visuele ondersteuning
Ontspannen gaat ervan uit dat het lichaam al vertraagd is, en juist daar valt lezen en ontspannen voor een kind met veel energie in twee delen uiteen. Eerst moet er geremd worden, dan de keuze om te blijven zitten, dan de ogen die op de bladzijde landen. Stilte is niet de rust zelf, het is de weg ernaartoe.
Visuele ondersteuning maakt dat afbouwen zichtbaar in plaats van bedoeld. Met elke kleine stap, het plafondlicht dimmen, de schemerlamp aan, de deken erbij trekken, zitten als eigen afbeelding, hoeft het kind de hele reeks niet in het hoofd te dragen. Eén stuk afmaken wordt makkelijker te merken, en in het volgende blijven wordt makkelijker te doen.
Een tip speciaal voor deze activiteit: haal een zacht gewicht erbij, een deken of een zwaar kussen, in de stap vlak voordat het boek verschijnt. Het fysieke gewicht helpt het lichaam registreren dat de stand veranderd is. Wil je het hele avondafbouwen als herbruikbare routine met afbeeldingen en een timer bouwen, dan is Routined veertien dagen gratis te proberen.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Een boek lezen
Een meisje leest een boek.
Een boek lezen in bed
Een persoon zit in bed met een kussen achter zich een boek te lezen.
In bed lezen
Een lachend meisje met een staartje leunt tegen een rood kussen in bed een geel ...
Voorleesuurtje
Een volwassene in het blauw zit op de vloer een prentenboek met een kasteel voor...
Boeken
Een stapel van drie boeken in rood, blauw en geel.
Boeken lezen in bed
Een persoon ligt in bed tegen een kussen aan een rood boek met een ster op de om...
Een boek kiezen
Een blije jongen wijst naar een boek in een rij boeken.
Een boek lezen en naar een verhaal luisteren
Een jongen met een blauwe koptelefoon houdt een opengeslagen boek vast en luiste...
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.