Ta medisin/vitamin
Å ta noe hver dag uten å merke forskjell er vanskelig – for en voksen, og enda mer for et barn. Bildestøtten under gjør den usynlige nytten synlig ved å gi den en fast plass i dagen.
♂Gutt tar medisin/vitamin
En smilende person holder piller og et glass vann, klar til å ta medisin eller et vitamin.
Om bildestøtten
En vitamin om dagen gir ingen umiddelbar belønning. Ingen feber synker, ingen kløe gir seg, ingen plaster løsner. For et barn betyr det at handlingen mangler kvittering, og dermed blir hver dag en ny forhandling om hvorfor.
Bildestøtte flytter fokuset fra usynlig effekt til synlig plass: vitaminet hører hjemme rett etter frokost, ved siden av melkeglasset, før tannpussen. Når plassen er fast, må ikke motivasjonen bygges opp fra null hver morgen – rutinen bærer den. Et konkret tips: koble vitaminet til noe som allerede skjer hver dag, for eksempel siste bit av brødskiven, så blir vitaminet avslutningen på frokosten i stedet for et nytt moment.
Over uker og måneder er det den faste plassen i dagen, ikke påminnelsen, som holder rutinen i live. I Routined kan du legge vitaminet ved siden av frokosten og la appen vise det i samme rekkefølge hver morgen.