Ta morgenmedisinen
Morgenen begynner før hjernen har våknet, og det som ikke synes, blir sjelden gjort. Bildestøtten her under legger medisinen først i rekkefølgen, med vann ved siden av og et tydelig merke for at den faktisk er tatt.
♂Ta morgenmedisinen
En gutt holder en tablett opp mot munnen og et glass vann i den andre hånden, med en medisinflaske på bordet og en sol ved siden av.
Om bildestøtten
Du står på kjøkkenet og prøver å huske om tabletten faktisk ble tatt, eller om den fortsatt ligger igjen på benken. Morgenmedisin havner ofte nettopp der: kroppen er treg, rutinen halvvåken, og steget er så lite at det passerer ubemerket mellom sokker og frokostskiver.
Bildestøtte hjelper her fordi den flytter påminnelsen ut av hodet og inn i synsfeltet. Et bilde ved vannkranen eller på innsiden av skapdøren gjør medisinen til en synlig del av morgenens rekkefølge, i stedet for noe du skal holde styr på for to personer samtidig. For barn som har vanskelig for å komme i gang før trettheten slipper, er et bilde dessuten en roligere påminnelse enn en stemme.
Koble medisinen til noe som alltid skjer likevel, for eksempel glasset vann før frokost eller øyeblikket rett etter tannpussen, og plasser bildet nøyaktig der. Et kryss eller en flyttbar magnet etterpå gjør at dere begge ser svaret uten å spørre hverandre. Vil du ha morgenens steg med påminnelse i telefonen, kan du prøve Routined i fjorten dager uten kostnad før abonnementet tar over.