Sette inn linsene
Linser gir frihet fra briller på trening og i hverdagen, men innsettingen krever presisjon, hygiene og en fast rekkefølge. Bilder viser hvert steg til det sitter i fingrene. Bildestøtten finner du nedenfor.
♀Sette inn linsene
En kvinne setter en kontaktlinse inn i øyet.
♀Bruke linser
En kvinne setter inn en kontaktlinse og holder linseetuiet.
Om bildestøtten
Når en tenåring får sine første linser hos optikeren, går gjennomgangen ofte fort. Hjemme om morgenen, med trøtte øyne og bussen som skal nås, skal de samme stegene gjøres helt alene. Det er lett å hoppe over håndvasken, blande høyre og venstre linse eller gi opp etter noen mislykkede forsøk når øyet blunker. Stress gjør det i tillegg vanskeligere.
Bildestøtten gir samme rekkefølge hver morgen. Bildene viser en kvinne som setter inn en linse med etuiet ved siden av. Bygg sekvensen slik: vask og tørk hendene, åpne høyre side av etuiet først, legg linsen på pekefingeren og sjekk at den ikke er vrengt, hold opp øyelokket med den andre hånden, se opp og plasser linsen, blunk rolig og gjør så det samme med venstre. Avslutt med å tømme og skylle etuiet.
Et praktisk tips er å alltid begynne med samme øye, så linsene aldri byttes. Et speil med godt lys ved vasken gjør stor forskjell. Sett av noen ekstra minutter om morgenen de første ukene. Vil du legge linsene inn som et steg i morgenrutinen, kan du prøve Routined gratis i 14 dager.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Ta morgenmedisinen
En gutt holder en tablett opp mot munnen og et glass vann i den andre hånden, me...
Ta morgenmedisinene
En gutt putter en kapsel i munnen og holder et glass vann, ved siden av viser en...
Briller
Et par runde briller med svarte rammer og lyseblå glass.
Sjekk øynene
Et barn holder en lupe opp foran det ene øyet.
Brilleetui
Et blått brilleetui med en sort brille som stikker ut på den ene siden.
Dryp øyedråper
En pipette slipper en dråpe i et øye.
Kjøpe briller
En illustrasjon av en mann som holder et par briller og en handlepose.
Mål øyetrykket
Et ansikt i en sirkel med et instrument som måler øyetrykket.
Ta med bildestøtten i mobilen
I Routined bygger du dagsplaner av disse bildene, legger til timer og taleinstruksjoner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dagers gratis prøveperiode inkludert ved nyregistrering.