Kontaktlinsen einsetzen
Kontaktlinsen geben beim Sport und im Alltag Freiheit von der Brille, doch das Einsetzen verlangt Genauigkeit, Hygiene und eine feste Reihenfolge. Bilder zeigen jeden Schritt, bis er sitzt. Die Bildkarten sind unten.
♀Kontaktlinsen einsetzen
Eine Frau setzt eine Kontaktlinse ins Auge ein.
♀Kontaktlinsen tragen
Eine Frau setzt eine Kontaktlinse ein und hält den Linsenbehälter.
Über diese Bildkarten
Wenn Jugendliche ihre ersten Kontaktlinsen beim Optiker bekommen, geht die Einweisung oft schnell. Zu Hause am Morgen, mit müden Augen und dem Bus im Nacken, müssen dieselben Schritte ganz allein klappen. Leicht wird das Händewaschen übersprungen, rechte und linke Linse werden verwechselt oder man gibt nach ein paar Fehlversuchen auf, wenn das Auge zuckt. Stress macht es noch schwerer.
Die Bildkarten geben jeden Morgen dieselbe Reihenfolge. Die Bilder zeigen eine Frau, die eine Linse einsetzt, den Behälter daneben. Baut die Abfolge so: Hände waschen und abtrocknen, zuerst die rechte Seite des Behälters öffnen, Linse auf den Zeigefinger legen und prüfen, dass sie nicht umgestülpt ist, Lid mit der anderen Hand hochhalten, nach oben schauen und Linse platzieren, ruhig blinzeln und dann links genauso. Zum Schluss den Behälter leeren und ausspülen.
Ein praktischer Tipp: Immer mit demselben Auge beginnen, damit die Linsen nie vertauscht werden. Ein gut beleuchteter Spiegel am Waschbecken macht viel aus. Plant in den ersten Wochen morgens ein paar Minuten extra ein. Wer die Kontaktlinsen als Schritt in die Morgenroutine einbauen möchte, kann Routined 14 Tage kostenlos testen.
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