Ta vitaminer
Vitamin er en av de tingene der ingenting synlig skjer. Samme smak, samme form, hver dag. Bildene nedenfor gir tabletten en egen plass i morgenen så den ikke forsvinner i alt annet.
♂Ta vitamin
Et ansikt med åpen munn, der en person setter en liten, rund vitamin i munnen med en finger.
♂Ta vitamin
Et ansikt med åpen munn, der en person setter en liten, bladformet vitamin i munnen med to fingre.
♂Ta vitamin
En person holder en vitaminflaske i den ene hånden og setter en liten, rund vitamin i munnen med den andre hånden.
Om bildestøtten
Vitamintabletten er en rar liten oppgave. Den gir ingen umiddelbar belønning, ingen synlig effekt, og smaken er som regel den samme som i går og forgårs. For et barn som trenger tydelig tilbakemelding for at en handling skal føles viktig, faller vitaminet lett mellom to stoler — bokstavelig talt, om det glemmes ved frokosten.
Det hjelper å flytte avgjørelsen bort fra hukommelse og vilje og inn i et bilde. Når tabletten har sin egen rute ved siden av frokostkortet, trenger ingen huske og ingen trenger å spørre. Bildet spør, og svaret er bare å gjøre steget. Den lille boksen blir en del av sekvensen, ikke et ekstra ærend.
Et konkret tips for nettopp vitaminet: knytt bildet til en sensorisk markør som allerede står på bordet, for eksempel vannglasset. Da er det glasset, ikke tabletten, som utløser handlingen — og det er lettere å finne vannet enn å finne motivasjonen. I Routined-appen kan du legge vitaminkortet rett etter frokost i barnets morgenrutine.