Äta vitamin
Vitamin är en av de där grejerna där ingenting tycks hända. Samma smak, samma form, varje dag. Bilderna nedan ger tabletten en egen plats i morgonen så att den inte försvinner i allt annat.
♂Äta vitamin
Ett ansikte med öppen mun, där en person sätter in en liten, rund vitamin i munnen med ett finger.
♂Äta vitamin
Ett ansikte med öppen mun, där en person sätter in en liten, lövformad vitamin i munnen med två fingrar.
♂Äta vitamin
En person håller en vitaminflaska i ena handen och sätter en liten, rund vitamin i munnen med den andra handen.
Om bildstödet
Vitamintabletten är en konstig liten uppgift. Den ger ingen omedelbar belöning, ingen synlig effekt, och smaken är ofta densamma som igår och förrgår. För ett barn som behöver tydlig återkoppling för att en handling ska kännas viktig är det lätt att vitamintabletten ramlar mellan stolarna — bokstavligt talat, om den glöms vid frukosten.
Det hjälper att flytta beslutet bort från minne och vilja och in i en bild. När tabletten har sin egen ruta bredvid frukost-bilden behöver ingen komma ihåg den, och ingen behöver fråga. Bilden frågar, och svaret är alltid bara att utföra steget. Den lilla burken blir en del av sekvensen, inte ett extra ärende.
Ett konkret tips just för vitaminen: koppla bilden till en sensorisk markör som redan finns på morgonen, till exempel glaset med vatten. Då blir det glaset, inte tabletten, som triggar handlingen — och det är lättare att hitta vattnet än att hitta motivationen. I appen Rutinerad kan du lägga in vitaminbilden direkt efter frukosten i barnets morgonrutin.