Ta vitaminer
När det inte är en utan tre vitaminer, kanske med olika dosering på olika veckodagar, blir minnet snabbt en svag länk. Bildkorten här under visar exakt dagens kombination, så att räkningen sker på papper i stället för i huvudet.
♀Ta vitaminer
En illustration som visar en hand som håller en orange vitamin, ett ansikte med öppen mun och ett glas vatten med två gula piller i botten.
Om bildstödet
Tre burkar på rad, en stor gul tugg, en liten oval D-vitamin, ett pulver i en sked — och dessutom är onsdag den enda dagen då järnet ska med. Det är inte konstigt att det dubbleras eller hoppas över. Tidsperspektivet, alltså vad som hände igår och vad som ska göras idag, är något barn bygger upp långsamt, och vuxna förlorar tråden i också när morgnar är pressade.
Där kan en visuell rad göra hela skillnaden. När varje vitamin har en egen ruta, och dagens rad är fysiskt synlig, blir det möjligt att räkna utan att räkna. En bra detalj är att lägga in en tom ruta för avbockning bredvid varje kort, så att två personer i hushållet ser om det redan är gjort. Det undanröjer den klassiska fråga om mamma redan gav järnet eller om det var igår.
Ladda ner korten och sätt dem i en liten hållare på köksbänken vid vitaminerna. I Rutinerad kan du lägga upp en veckokarta där järnet bara dyker upp på onsdagar och de övriga står varje dag, så att schemat sköts av appen och du bara behöver följa raden.