Stille vekkerklokken

Om bildestøtten

Oppgaver som bare betaler seg i framtiden, er vanskeligst å huske, og vekkerklokka er et tydelig eksempel. I kveld koster den noen sekunder og gir ingenting tilbake. Først neste morgen viser det seg om den ble gjort, og da er det for sent å gjøre noe med saken. For den som har vanskelig for å forestille seg sitt framtidige jeg, blir oppgaven derfor lett usynlig, uansett hvor mange ganger den er glemt før.

Bildestøtte binder steget til noe som allerede skjer. Et bilde mellom tannpuss og lesing gjør at klokka stilles som en del av kvelden, ikke som en ekstra ting å huske når lampen allerede er slukket. Bildet gjør dessuten at den voksne kan slutte å spørre hver kveld om det er gjort.

Et konkret tips er å legge telefonen på laderen først når klokka er stilt. To ting som hører sammen, glemmes sjeldnere enn én alene. I Routined kan vekkerklokka ligge som et steg sist i kveldsrutinen, og appen kan prøves i fjorten dager uten kostnad.