Journalföra smärta
Smärta är osynlig, och att översätta den till en siffra eller färg är ett eget arbete. Barn behöver oftast bilder att peka på innan ord kommer fram. Bildstödet nedan ger startpunkterna.
♀Journalföra smärta
En person journalför sin smärta i en anteckningsbok.
Om bildstödet
Det inåtvända i en smärtdagbok är det som gör den svår. Det räcker inte att fråga hur ont gör det, eftersom barnet behöver först märka känslan, sedan jämföra den med något, sedan välja en etikett. Tre steg som händer på en gång om det enda stödet är en öppen fråga.
Med bildstöd får varje delmoment ett eget fönster: en kroppskarta att peka på, en färg- eller ansiktsskala att jämföra med, klockslag eller en aktivitet som hände innan. Då blir frågan vad du känner istället en serie konkreta val: var, hur mycket, när. Barnet behöver inte hitta orden från noll.
Konkret tips: fyll i tillsammans två fasta gånger om dagen, inte bara när det gör som mest ont. En lugn ifyllning vid frukost och vid kvällsmat ger jämförelsetal som verkligen säger något. I appen Rutinerad kan du lägga in själva smärtdagbok-rutinen som ett kort på morgon och kväll, så blir det en del av dygnet snarare än en extra uppgift. Två veckors gratis prova-på.