Äta frukt

#frukt#äta#mellanmål#hälsosamt#bära

Frukt är inte en jämn kaka. Skal, kärnor, sav och olika fasthet i samma bit gör att barn ofta tvekar. Bildstödet nedan visar vilka delar som ska bort innan det är dags att tugga.

En tecknad flicka som biter i ett rött äpple och håller en klase lila vindruvor i den andra handen.

Äta frukt

En tecknad flicka som biter i ett rött äpple och håller en klase lila vindruvor i den andra handen.

En flicka i grön t-shirt biter i ett rött äpple och håller en klase blå vindruvor, framför henne ligger en banan och en apelsinskiva på ett fat.

Flicka biter i ett äpple

En flicka i grön t-shirt biter i ett rött äpple och håller en klase blå vindruvor, framför henne ligger en banan och en apelsinskiva på ett fat.

En flicka i gul tröja tar en tugga av ett rött äpple och håller en klase gröna vindruvor i andra handen.

Flicka äter äpple och håller vindruvor

En flicka i gul tröja tar en tugga av ett rött äpple och håller en klase gröna vindruvor i andra handen.

En lekställning byggd av frukt med äpple, vindruvor, apelsin, banan och jordgubbe.

Frukt att äta

En lekställning byggd av frukt med äpple, vindruvor, apelsin, banan och jordgubbe.

Om bildstödet

Den största skillnaden mellan frukt och de flesta andra mellanmål är att frukten innehåller delar som inte ska ätas. Skalet på äpplet kanske går bra, men kärnan ska spottas ut. Apelsinklyftan ser jämn ut tills man biter i den och möter en hård kärna. För ett barn som gärna vill veta vad munnen ska göra innan tuggandet börjar är just den oförutsägbarheten det jobbiga.

Bildstödet får jobbet tydligare när det inte bara säger äta äpple utan visar skala, ta bort kärnhuset, äta. Då blir frukten en process med flera steg och ett tydligt slut, inte en bit som kan dölja något konstigt. Det gör också att barnet vågar prova fler sorter, eftersom det syns i förväg vilka delar som plockas bort.

Ett tips som ofta hjälper: skär den första biten tillsammans, med barnet bredvid, så att skalet och kärnan får varsin liten skål. Den fysiska sorteringen matchar bilden och dämpar gissningarna. Vill du sätta ihop mellanmålet med timer och bildschema, finns Rutinerad att prova i 14 dagar utan kostnad.

Använd bilden i ett schema

Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.

Ta med bildstödet i mobilen

I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.