Äta klart
När är jag klar? Det är inte alltid en känsla utan en gissning, särskilt om magen säger till sent och tallriken ser stökig ut. Bildstödet nedan gör slutpunkten synlig på samma sätt som starten är det.
♂Äta klart
En glad pojke sitter vid ett bord och håller en tom tallrik och en gaffel, med en tom skål bredvid sig.
♂Äta klart
En nöjd pojke sitter vid ett bord med en nästan tom tallrik och ger tummen upp.
Om bildstödet
Måltidens slut är ofta otydligare än dess början. Maten ligger kvar i högar och sås, mätthetssignalen kommer fem till tjugo minuter sent, och en blick på tallriken ger ingen tydlig markör. Resultatet blir antingen att man slutar för tidigt och blir hungrig igen om en halvtimme, eller fortsätter för länge och får ont.
Bildstödet ersätter den otydliga inre signalen med en tydlig yttre. Genom att bilden visar en tom tallrik, en glasstomme, eller en specifik mängd som är dagens mål, finns en konkret jämförelse att titta på medan man äter. Det blir en mekanism utöver känslan, inte istället för.
Dela tallriken visuellt i två eller tre delar med en bild som motsvarar varje del. När en del är borta vet barnet att en tredjedel är klar, då finns en känsla av framsteg som annars saknas mitt i måltiden. I Rutinerad kan du sätta in mätare och steg i en visuell måltidsrutin och prova hela appen i 14 dagar för att se om upplägget gör slutet enklare att hitta.