Äta utan krångel

#äta#måltid#matro#uppföra sig#hälsosam mat

Att äta utan krångel handlar sällan om maten. Det är ljuset, ljudet och syskonens fötter under bordet som tar plats först. Bildstödet nedan börjar med det som faktiskt stör, inte med tallriken.

En pojke äter broccoli från sin tallrik.

Pojke äter broccoli

En pojke äter broccoli från sin tallrik.

Om bildstödet

Bakom ett lugnt bord ligger oftast en hel hög med små regleringar. Lampan dämpas, radion stängs av, någon flyttar sig en stol bort, en mjuk filt landar i knäet. Allt det är jobb som behöver vara gjort innan första tuggan, för att irritation över ljus, ljud och syskon inte ska blandas ihop med själva maten.

Med en bildsekvens som börjar före tallriken får barnet syn på den här förberedelsen. Hen ser att lampan är ett steg, att stolen är ett steg, att en lyssna-stund är ett steg, och att tallriken kommer först därefter. Det blir en logik i varför det ska vara tyst — det är inte en regel utan en del av att kunna äta.

Konkret tips för just bråk runt bordet: lägg in en bild som visar var hens fötter ska vara — på golvet, på en pall, eller stilla mot stolsbenen. Många konflikter handlar om kroppen som inte vet vart den ska, och en fotbild ger ett tydligt svar utan tjat. I appen Rutinerad kan du bygga ihop den lugnande inledningen och själva måltiden i en följd.