Äta något
Det öppna kylskåpet utan plan blir lätt en mur av val när hungern är otydlig men irritationen redan på väg upp. Bildstödet nedan ger några konkreta förslag att peka på istället för att leta vidare.
♂Pojke äter äpple
En tecknad pojke som glatt äter ett rött äpple.
♂Pojke äter från skål
En tecknad pojke som äter ur en blå skål med en sked.
Om bildstödet
Den värsta hungern är inte den högljudda – det är den vaga. När kroppen säger något är fel utan att precisera vad, och kylskåpet plötsligt visar tio hyllor med små bitar av allt möjligt, är det lätt att stå still tills irritationen tar över helt. För många barn med ADHD blir det här ögonblicket en återkommande fälla.
Med bildstöd som visar fyra till sex konkreta enkla alternativ – yoghurt, banan, smörgås, knäckebröd, ostbit, äpple – flyttas valet från sökarbete till ett peka. Barnet behöver inte längre uppfinna ett förslag mitt i tröttheten utan kan välja bland sådant som redan är möjligt här hemma.
Ett konkret tips: ta egna bilder på just de saker som faktiskt brukar finnas i ert kök, och låt sekvensen vara kort. Två rader med fyra rutor är bättre än en katalog. Vill du att samma val ska finnas på telefonen när ni är på språng, kan bilderna ligga som ett snabblager i Rutinerad.