Rutiner
En rutin är inte en handling utan en kedja, och kedjan brister oftast i samma led: nästa steg. Bildstödet nedan låter ögat ta över när hjärnan inte orkar planera.
Daglig rutin
En ikon som visar tre klockor i en cykel, som representerar en daglig rutin. Den första klockan visar ett väckarklocka och sol för morgon, den andra en tallrik och bestick för måltid, och den tredje en säng och måne för natt. Blå pilar förbinder dem i en cirkel.
Dagsrutin
En illustration som visar en dagsrutin med tre cirkulära element i en cykel. Det första visar en väckarklocka, sol och tandborste klockan 07.00. Det andra visar en tallrik med bestick klockan 12.00. Det tredje visar en måne, en klocka och en bok klockan 19.00.
Om bildstödet
Det svåra med en rutin är sällan stegen i sig. Det svåra är att hålla ordningen i huvudet hela vägen från sängkanten till ytterdörren, dag efter dag, även när någon sovit dåligt eller mår grinigt. Exekutiv funktion är den muskeln som tröttnar först.
När stegen ligger som bilder i en rad behöver barnet inte hämta upp ordningen från minnet. Pekfingret kan vandra över bilderna och varje avklarat steg blir synligt — det räcker ofta för att hitta ingången till nästa. Strukturen finns utanför kroppen istället för inuti den.
Ett konkret tips: lägg den jobbigaste delen mitt i, inte först eller sist. Bilden för det stegen brukar fastna på, säg påklädning eller tandborstning, vinner på att ligga klämd mellan två lättare steg så momentum bär igenom. I appen Rutinerad kan du bygga den ordningen själv och låta barnet bocka av i takt.