RoutinedSe tv i sengen
Sengen skal signalere søvn, men så længe skærmen lyser, holder kroppen sig i gang, og hyggen glider umærkeligt over i sengetid. Trinnene her under trækker en synlig grænse mellem tv-stunden og det at sove.
♂Se tv i sengen
En dreng ligger i sengen under en rød dyne med en fjernbetjening og ser tv.
♀Pige ser tv i sengen
En pige ligger under dynen og peger fjernbetjeningen mod fjernsynet på væggen.
♀Se film i sengen
En kvinde ligger i sengen og ser en film på en tablet.
♀Se tv i sengen
En pige ligger i sengen under en rød dyne og ser på en skærm.
♀Se tv i sengen
En pige sidder i sengen under en hvid dyne og ser et tv ved fodenden.
♀Se tv i sengen
En pige ligger i sengen med en fjernbetjening og ser et lille tv på natbordet.
Om billedstøtten
Problemet med tv i sengen er, at to helt forskellige ting deler samme sted. Sengen skal betyde, at kroppen falder til ro, men skærmen holder opmærksomheden oppe, og grænsen mellem hygge og sengetid bliver udvisket for både barn og voksen. Ofte opdages det først, når klokken er mange, og ingen kan huske, hvornår afsnittet begyndte.
En billedstøtte giver tv-stunden en tydelig afslutning og sovrutinen en lige så tydelig begyndelse. Fjernbetjeningen lægges på natbordet, lampen dæmpes, en historie eller et par minutters snak følger, og så er det søvn. Når rækkefølgen altid ser ens ud, skal ingen forhandle om, hvor grænsen går, eller hvem der bestemte den om aftenen.
Tip: sluk skærmen, før barnet lægger sig ned, ikke bagefter, så kroppen får de sidste minutter i sengen uden lys. I Routined kan aftenens trin ligge i rækkefølge med en timer på tv-stunden, og appen kan prøves i 14 dage uden beregning.
Brug billedet i et skema
Lav dit eget skema med dette billede og download det som printklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende billedstøtter
Skærmtid i sengen
En smilende pige i prikket pyjamas ligger i en seng med rød dyne og ser på en ta...
Sluk telefonen
En pige holder en mobil med sluk-symbol op og peger på den.
Falde i søvn til lydbog
En person ligger på en pude med lukkede øjne og lytter til en lydbog.
Slukke telefonen
En dreng trykker på sluk-knappen for at slukke en telefon.
Sluk skærmene
En telefon, en tablet og en skærm med et rødt kryds over, for at vise at skærmen...
Telefon i sengen
En pige ligger i sengen under en stribet dyne og holder en mobil.
Aftenrutine i weekenden
En kvinde med fjernbetjening og papir står ved et tv, der viser weekend.
Se film og slap af
En pige sidder afslappet i sofaen med en fjernbetjening og ser film på fjernsyne...
Billedstøtten på andre sprog
Tag billedstøtten med i mobilen
I Routined bygger du skemaer af disse billeder, tilføjer timere og taleinstruktioner – og barnet følger dagen selv.
* 14 dages gratis prøveperiode, derefter 20 kr. om måneden eller 169 kr. om året. Ingen binding.