Mittagszeit
Die Mensa ist laut, Freunde sichern sich zuerst Plätze, und das eigentliche Essen rutscht ans Ende der Liste. Die Bildkarten unten teilen die Mittagszeit in klare Schritte, damit das Essen vor der Pause noch geschafft wird.
♂Mittagessen essen
Ein Junge sitzt an einem Tisch und isst ein Sandwich und einen Apfel aus einer Brotdose, mit einer Trinkflasche daneben.
Brotdose mit Getränk
Eine rote Brotdose mit einem Sandwich und einem Apfel, daneben eine blaue Wasserflasche.
♂Hält Tablett mit Mittagessen
Ein fröhlicher Junge hält ein Tablett mit einem Sandwich, einem Apfel und einem Milchkarton.
Lunchbox
Eine offene Lunchbox mit einem Sandwich, Äpfeln und Brokkoli.
♀Mittagessen essen
Eine Person isst ein Sandwich an einem Tisch mit einer Lunchbox und einem Getränk.
Mittagessen
Eine offene Brotdose mit einem Sandwich, Käsestücken, Heidelbeeren und einem Apfel, daneben eine Gabel.
Über diese Bildkarten
Mittagessen in der Schule ist selten nur Essen. Es ist eine soziale Verhandlung darüber, wo man sitzt, neben wem man landet und wie lange der Geräuschpegel auszuhalten ist. Zusammen erklärt das, warum die Gabel in der Luft hängen bleibt, während der Blick einen sicheren Platz sucht.
Liegen die Bilder in fester Reihenfolge vor, vom Tablett holen bis zum Abräumen, muss das Kind den Ablauf nicht im Kopf zusammensetzen, während die Mensa voller Eindrücke ist. Die Schritte werden zu etwas zum Hinschauen statt zum Erinnern, und das schafft Raum für das eigentliche Essen.
Ein konkreter Tipp: legt den Sitzplatz schon am Morgen fest, möglichst näher an einer Wand, wo der Lärm nicht von allen Seiten kommt. Eine der schwierigsten Entscheidungen der Mittagszeit ist dann erledigt, bevor sie auftaucht. In Routined lässt sich die Mittagszeit als wiederkehrender Schritt im Schultag mit eigener Reihenfolge und kurzem Timer anlegen. Die App hat eine 14-tägige kostenlose Testphase.