Ottaa vitamiini
Vitamiini ei tunnu kehossa juuri nyt. Mikään ei kerro että nyt eikä että myöhemmin, joten se unohtuu helposti pari aamua viikossa. Alla oleva kuva tekee tavasta näkyvän, jotta silmä auttaa kun pelkkä muisti ei riitä.
♂Poika ottaa vitamiinin pullosta
Poika pitää vitamiinia toisessa kädessään ja vitamiinipulloa toisessa, valmiina ottamaan vitamiinin.
♂Mies ottaa vitamiinin veden kanssa
Mies pitää vitamiinia ja vesilasia, valmiina ottamaan vitamiinin.
♂Mies antaa vitamiinin toiselle miehelle
Mies ojentaa vitamiinin toiselle miehelle.
♀Nainen ottaa vitamiinin veden kanssa
Nainen pitää vitamiinia kädessään ja vesilasia vitamiinipullon vieressä, valmiina ottamaan vitamiinin.
Tietoa kuvatuesta
Vitamiinissa hankalaa on se, ettei se palkitse mistään. Ruoka maistuu, hammasharja kihelmöi, takki unohtuu ja tulee kylmä, mutta vitamiini ei anna keholle juuri sillä hetkellä mitään, ei hyvää eikä epämukavaa. Siksi se unohtuu jopa kodeissa, joissa muut rutiinit kulkevat hyvin. Aivoilla ei ole mistä ottaa kiinni.
Kuva voi olla juuri se ote. Kun vitamiini on aamuisin samalla paikalla ja kuva sen vieressä, tavasta tulee näköön perustuva muistin sijaan. Moni perhe yhdistää kuvan johonkin, mikä jo tapahtuu joka päivä, kuten ensimmäiseen vesiryyppyyn tai aamupalakulhon ottamiseen pöydälle. Silloin se ei ole erillinen muistettava asia vaan osa jotain mitä lapsi tekee muutenkin.
Tulosta kuva ja kiinnitä se vitamiinipurkkiin tai aamupalapaikan viereen. Routinedissa voit asettaa sen yhdeksi lyhyeksi vaiheeksi heti aamupalan jälkeen, niin se saa kiinteän paikan ilman tunnetta ylimääräisestä tehtävästä.