Naar een verhaaltje voor het slapengaan luisteren

Over deze visuele ondersteuning

Luisteren naar een verhaaltje voor het slapengaan is een zachte manier om de dag af te sluiten. Het kind hoeft niets te presteren, alleen te ontvangen, en de stem of het luisterboek trekt de gedachten langzaam weg van alles wat er gebeurd is. Maar om als afbouwen te werken, moet het moment voorspelbaar zijn, anders wordt het nog iets om over te onderhandelen in plaats van een weg naar rust.

Visuele ondersteuning verankert het luistermoment in de avondreeks. Ziet het kind een afbeelding van luisteren, geplaatst na het tandenpoetsen en voor het licht uit, dan wordt duidelijk dat dit een van de laatste dingen voor de slaap is. Door die voorspelbaarheid kan het lichaam al beginnen te ontspannen zodra de afbeelding verschijnt, want het weet wat er komt.

Een tip: houd de geluidsomgeving rustig en elke avond hetzelfde, dezelfde stem of hetzelfde soort verhaal, zodat het moment slaap seint en geen vermaak. Herkenning maakt landen makkelijker. In de Routined-app kun je het luistermoment als laatste in de avondroutine zetten, als zachte overgang naar de nacht.