Etenswaren

#eten#fruit#brood#groente#maaltijd

Structuur, geur en hoe eten eruitziet wegen vaak zwaarder dan honger, en iets onbekends op het bord wekt direct wantrouwen. De afbeeldingen hieronder laten het kind de maaltijd eerst met de ogen ontmoeten voordat de vork eraan te pas komt.

Etenswaren

Een bord met een kippenpoot, een stuk kaas, een punt pizza en broccoli.

Etenswaren

Een bord met een kippenpoot, een schijfje tomaat, een banaan, broccoli en een broodje.

Etenswaren

Een assortiment eten met brood, een wortel, een appel, een banaan, druiven en een kom.

Etenswaren

Een bruine kom gevuld met eten zoals een wortel, een appel, een tomaat, druiven, avocado, een banaan, brood en een kippenpoot.

Etenswaren

Een houten kom met een appel, een banaan, druiven, sinaasappel, broccoli en een wortel, voor een boterham, een kippenpoot op een bord en een dampende rode maaltijdbak.

Over deze visuele ondersteuning

Voor veel kinderen draait eten eerst om hoe het in de mond aanvoelt en op het bord uitziet, niet om de honger in de maag. Een klontjes saus, een onverwachte kleur of twee gerechten die elkaar raken kan genoeg zijn om de hele maaltijd onveilig te laten voelen, en op dat moment een kind vragen om gewoon eens te proeven helpt zelden.

Met visuele ondersteuning krijgt het kind te zien wat er geserveerd wordt voordat het aan tafel gaat zitten. Het eten wordt vertrouwd terwijl het nog op afstand staat, en een afbeelding van iets nieuws naast wat al veilig is maakt een hap nemen minder dramatisch. De afbeelding geeft het kind de kans om rustig aan het idee te wennen, zonder de druk van een vol bord direct onder de neus.

Een concrete tip: houd de verschillende items op de afbeelding gescheiden zoals op het bord, zodat niets in elkaar overloopt, en introduceer slechts één nieuwe afbeelding tegelijk naast de favorieten. In de Routined-app kun je de weekmaaltijden van tevoren met afbeeldingen uitstippelen, zodat je kind weet wat er komt en niet midden in de honger wordt overvallen.