Ruoka

#ruoka#hedelmät#leipä#vihannekset#ateria

Koostumus, tuoksu ja ruoan ulkonäkö painavat monella lapsella enemmän kuin pelkkä nälkä, ja jokin tuntematon lautasella herättää epäilyksen heti. Alla olevat kuvat antavat lapsen kohdata ruoan ensin silmillään, kauan ennen haarukkaa.

Ruoka-annos lautasella

Lautanen, jolla on kanankoipi, juustopala, pizzapala ja parsakaalia.

Lautasellinen ruokaa

Lautasella on kanankoipi, tomaattiviipale, banaani, parsakaalia ja sämpylä.

Ruoka

Valikoima ruokaa, jossa on leipää, porkkana, omena, banaani, viinirypäleitä ja kulho.

Kulhollinen sekalaista ruokaa

Ruskea kulho täynnä ruokaa, kuten porkkana, omena, tomaatti, viinirypäleitä, avokado, banaani, leipää ja kanakoipi.

Ruokakulho leivän ja kanan kanssa

Puinen kulho, jossa on omena, banaani, viinirypäleitä, appelsiini, parsakaalia ja porkkana, edessä leipäviipale, kanakoipi lautasella ja höyryävä punainen ruokarasia.

Tietoa kuvatuesta

Monelle lapselle ruoassa on ennen kaikkea kyse siitä, miltä se tuntuu suussa ja miltä se näyttää lautasella, ei niinkään vatsan nälästä. Kokkareinen kastike, odottamaton väri tai kaksi ruokaa, jotka koskettavat toisiaan lautasella, voivat hyvinkin riittää tekemään koko ateriasta turvattoman tuntuisen, eikä silloin yleensä auta lainkaan pyytää lasta vain maistamaan.

Kuvatuen avulla lapsi näkee jo etukäteen, mitä on tarjolla, ennen kuin hän edes istuu pöytään. Ruoasta tulee tutun oloista vielä silloin, kun se on turvallisen välimatkan päässä, ja kuva jostakin uudesta jo tutun ja turvallisen ruoan vieressä tekee suupalan ottamisesta selvästi vähemmän dramaattista. Visuaalinen tuki antaa lapselle tilaisuuden totutella ajatukseen aivan rauhassa, ilman täyden lautasen painetta suoraan nenän edessä.

Yksi konkreettinen vinkki: pidä eri ruoat kuvassa erillään aivan kuten lautasellakin, jottei mikään sekoitu keskenään, ja esittele vain yksi uusi kuva kerrallaan vanhojen suosikkien rinnalle. Routined-sovelluksessa voit koota koko viikon ateriat kuvilla etukäteen, jotta lapsi tietää, mitä on tulossa, eikä yllätys osu keskelle nälkää.