Thaiboksen

Over deze visuele ondersteuning

Trappen en stoten zijn maar een deel van thaiboksen. Daaromheen zit al het andere: handschoenen die dicht moeten, scheenbeschermers die goed moeten zitten, warming-up, oefeningen in tweetallen en strenge regels over wanneer en hoe hard je iemand mag raken. Voor een kind dat graag volle vaart gaat, zijn de regels vaak lastiger dan de techniek zelf, en voor een voorzichtig kind kan de onbekende sportzaal juist het spannende deel zijn.

Visuele ondersteuning geeft de training een voorspelbaar kader. Een paklijst met plaatjes van handschoenen, scheenbeschermers, drinkfles en sportkleding zorgt dat er niets ontbreekt als de les begint. Een plaatje van de volgorde, van warming-up via techniek en sparren tot de cooling-down, laat zien waar de grenzen liggen en wanneer het tijd is om rustiger te worden. Een concrete tip is om het stopsignaal thuis door te nemen met een eigen plaatje, zodat je kind precies weet wat de trainer bedoelt als een oefening moet stoppen.

In de app Routined kun je inpakken, vertrekken en trainen als routine instellen met plaatjes en herinneringen, zodat thaiboksavonden soepel verlopen. Je kunt de app 14 dagen uitproberen voordat je een abonnement kiest.