Thaiboksing

Om bildestøtten

Spark og slag er bare en del av thaiboksing. Rundt dem ligger alt det andre: hansker som skal festes, leggbeskyttere som må sitte riktig, oppvarming, parøvelser og strenge regler for når og hvor hardt man får treffe noen. For et barn som liker full fart kan reglene være vanskeligere enn selve teknikken, og for et forsiktig barn kan det ukjente i treningslokalet være det som skaver.

Bildestøtte gir treningen en forutsigbar ramme. En pakkeliste med bilder av hansker, leggbeskyttere, vannflaske og treningsklær gjør at ingenting mangler når økta starter. Et bilde av rekkefølgen, fra oppvarming til teknikk, sparring og nedtrapping, viser hvor grensene går og når det er tid for å roe ned. Et konkret tips er å gå gjennom stoppsignalet hjemme med et eget bilde, slik at barnet vet nøyaktig hva treneren mener når en øvelse skal avbrytes.

I appen Routined kan du legge inn pakking, avreise og trening som en rutine med bilder og påminnelser, så thaiboksingkvelden går greit. Du kan prøve appen i 14 dager før du velger abonnement.