Thaiboxning

Om bildstödet

Sparkar och slag är bara en del av thaiboxning. Runt omkring finns allt annat: handskar som ska knytas, benskydd som ska sitta rätt, uppvärmning, parövningar och strikta regler för när och hur hårt man får träffa någon. För ett barn som gärna kör på i full fart kan reglerna vara svårare än själva tekniken, och för ett försiktigt barn kan det okända i lokalen vara det som skaver.

Bildstöd ger träningen en förutsägbar ram. En packlista med bilder på handskar, benskydd, vattenflaska och träningskläder gör att inget saknas när passet börjar. En bild på passets ordning, från uppvärmning till teknik, sparring och nedvarvning, visar var gränserna går och när det är dags att trappa ner. Ett konkret tips är att gå igenom stoppsignalen hemma med en egen bild, så att barnet vet exakt vad tränaren menar när en övning ska avbrytas.

I appen Rutinerad kan du lägga in packning, avfärd och träning som en rutin med bilder och påminnelser, så att thaiboxningskvällen flyter. Du kan prova appen i 14 dagar innan du väljer prenumeration.