Simma
Att simma kräver att kroppen litar på sig själv just när det sensoriska bruset är som störst: vatten i öronen, klor i näsan, hallen som ekar. Bildstödet här under bryter ner simturen i delar som går att förbereda i lugn och ro hemma.
♂Simma
En tecknad pojke med gul badmössa och blå badbyxor simmar i vattnet.
♂Simma
En pojke med röd badmössa och blå badbyxor simmar och plaskar i vattnet.
Om bildstödet
Simning är inte en aktivitet utan flera samtidigt. Kroppen ska hålla sig flytande, öronen fylls med vatten i sekvenser, näsan känner klor som inget annat i vardagen luktar, och fötterna får inget tydligt golv att lita på. Lägg till en eko-fylld hall där andra barns röster studsar mot kakelväggarna, och det är lätt att förstå varför just simmandet kan kännas större än det ser ut.
Med bildstödet kan ni gå igenom kroppens delar i förväg: hur det är att glida ut, hur det känns när vattnet kommer över öronen, vad man gör om man får vatten i näsan. När detaljerna är sedda och namngivna innan badet hinner kroppen registrera dem som väntade, inte som överraskningar. Det är ofta skillnaden mellan ett barn som vågar släppa kanten och ett som inte hinner tänka.
Ett konkret tips: titta på bilden av flyta på rygg hemma i sängen kvällen innan, och låt barnet känna efter hur huvudet känns när det vilar tillbaka. Då finns en kroppslig minnesbild att luta sig mot i bassängen. Vill du planera hela passet, inklusive omklädning och paus, kan du sätta ihop sekvensen i Rutinerad så att simhallen blir en serie steg istället för en enda stor händelse.