Hvile På Flyet
I en trang flystol med motorbrus, fremmede nær og lys som ikke stemmer med klokka er det vanskelig å lande i hvile. Bildene under gir kroppen noen holdepunkter å slappe av rundt.
Hvile på flyet
Et blått fly med søvnsymboler og en sovende sky under.
Om bildestøtten
Hvile i lufta kolliderer med nesten alt kroppen pleier å knytte til det å roe ned. Stolen heller bare litt, motoren bruser uavbrutt, en ukjent sitter albue mot albue, og lyset i kabinen kan være sterkt midt på natta. Å be barnet sove i den situasjonen er å be om noe kroppen ikke kjenner igjen som sovemodus.
En bildestøtte hjelper ikke ved å tvinge fram søvn, men ved å bygge et lite hvileritual som kan flyttes med hvor som helst. De samme stegene som hjemme, pute på plass, mørk lue eller øyemaske, hodetelefoner, gjør at kroppen får signaler den stoler på selv om rommet er fremmed. Det kjente i rekkefølgen veier opp det ukjente i miljøet.
Ta med en eller to fysiske ting som matcher bildene, et eget teppe eller et mykt kosedyr, siden lukt og berøring ofte roer raskere enn ord på et fly. Når barnet holder i noe hjemmekjært blir motorbruset lettere å stenge ute. Legg inn hvilestegene i appen Routined så er de klare neste gang dere reiser.