Søndagskveld

Om bildestøtten

Søndagskvelden bærer på neste dag. Derfor blir den sjelden koselig helt av seg selv: lyset dempes og pleddet kommer frem, samtidig som gympose, lekser og hele den nye uken skurrer et sted bak i hodet. Barn som strever med å bytte modus, merker dette ekstra godt, og uroen viser seg gjerne som klaging eller plutselig energi rundt halv ni.

Derfor betyr det noe at kvelden får en synlig rekke. Når pysjamas, varm drikke, en stund i sofaen og tannpuss ligger som bilder etter hverandre, blir det tydelig at uken ikke starter nå, men etter alle disse rutene. Ta gjerne med et kort om morgendagen, for eksempel å pakke sekken, og legg det tidlig på kvelden. Da har uroen fått en plass i rekkefølgen i stedet for å dukke opp idet lyset er slukket.

I appen Routined kan du sette sammen søndagskvelden som en egen rutine, med bilder, rekkefølge og en rolig påminnelse når det er tid. Prøveperioden er 14 dager uten kostnad, og bildene på denne siden er frie å laste ned.